Przydatne kombinacje potraw – jajka z ostrymi przyprawami! Śniadanie jajeczne jest zdrowsze niż śniadanie węglowodanowe i pomaga schudnąć. Utrata wagi jest dwa razy łatwiejsza, jeśli doprawisz jajka na śniadanie kilkoma kroplami ostrego sosu lub ostrej przyprawy. Już kilka szczypt czerwonej papryki może zmniejszyć apetyt i pomóc spalić więcej kalorii po…